Um exercício diário. Assim o PhD José Raul Teixeira definiu como deve ser a prática do autoconhecimento em nossas vidas. Falando para uma platéia de cerca de 25 pessoas, no dia 28 de novembro de 2009, em Oslo, o palestrante espírita lembrou o que ensinou o bispo cristão e filósofo Santo Agostinho, no Livro dos Espíritos, sobre a importância de repassarmos o nosso dia pela memória ao final de cada dia. “Um exercício que pouca gente faz”, ressaltou Teixeira.

Depressão e muitos problemas de baixa auto-estima, segundo o palestrante, acontecem porque não somos vigilantes e, na maioria das vezes, jogamos os nossos conflitos para “debaixo do tapete”. “Depois estoura neurose, esquizofrenia, psicoses, porque esta energia tem que sair de alguma forma“, explicou.

Bom-senso – O palestrante propõe que o exercício do autoconhecimento seja feito com bom-senso. Isso quer dizer que a nossa balança precisa conter tantos os elementos negativos, quanto os positivos, mas, com muita atenção para evitarmos os exageros. “A depressão é resultado da nossa depreciação. Não é verdade que a gente tenha muito mais pontos negativos do que positivos”, afirmou.

Ele ressaltou que ainda somos profundamente ignorantes em relação a nós mesmos e isso é o que nós faz cada vez mais infelizes. Ele também deu uma boa dica para sabermos se estamos no caminho certo: examinarmos se somos felizes com o que fazemos da nossa vida ou se o que estamos querendo é dar satisfação a alguém. “Se eu estiver agindo como alguém deseja é claro que estarei infeliz”.

José Raul Teixeira lembrou a importância do exercício de renovação, ressaltando que, ao fazermos um esforço para sermos melhores, estamos diminuindo o tempo de sofrimento. “Vamos aproveitar enquanto é hoje, porque a lei de perfeição é Lei Divina”, afirmou.

Durante cerca de 4 horas, o palestrante enumerou diversos exemplos de problemas oriundos da falta do autoconhecimento, e também encantou aos presentes com seu bom humor, deixando mensagens importantes para reflexão de quem está em busca do autoconhecimento. Leia aqui algumas delas:

“Vigie o seu dia seguinte. Trabalhemos para que amanhã sejamos melhores do que ontem”
“Não tenha receio do que as pessoas vão falar de você”
“Eu não posso consentir viver como o outro quer que eu viva”
“A felicidade é dada pelo mundo interior”